quarta-feira, 29 de junho de 2011

DICAS DE SAÚDE: DOENÇAS DE INVERNO

É só a temporada mais fria do ano chegar que gripes, alergias, ressecamento de pele, infecções respiratórias, asma, bronquite, dentre outras doenças, começam a surgir. Com os dias mais gelados e secos, o ambiente fica mais favorável para a proliferação de doenças, chegando até a triplicar o número de atendimentos em hospitais pelo país.

Apesar de causar um tremendo desconforto, essas doenças não são graves, desde que sejam  tratadas corretamente. Porém, quando se complicam, podem levar à morte. Por isso, é fundamental conhecer suas diferenças e ficar de olho nos sintomas.




Confira aqui algumas dicas de prevenção:
-Lave as mãos constantemente para evitar que vírus e bactérias se alojem nessa região;
-Faça uma manutenção periodicamente no ar-condicionado, seja do carro, casa ou trabalho, pois ele pode ser a causa de problemas respiratórios, como a rinite.
-Quando o ambiente estiver com ar seco, coloque bacias com água em todos os dormitórios ou utilizar um umificador de ambientes, isso cotribui muito para respiração e um sono tranquilo;
-Tapetes de casa devem ser aspirados frequentemente, já que são fontes permanente de poeira e ácaros;
-Evite colocar plantas naturais nos quartos;
-Retire o pó da mobília e limpe o chão com pano úmido, evitando o levantamento de poeira;
-Não mantenha o lixo dentro de casa, mesmo que em pequena quantidade;
- Nos dias de umidade inferior a 40%, a dica é tomar muita água e usar soro fisiológico na região dos olhos e do nariz.

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